He vivido el dolor crónico y hoy acompaño a otras personas a recuperar el control de su vida

Hace un tiempo mi vida empezó a encogerse. Todo giraba alrededor del dolor. Trabajaba con dolor, llegaba a casa agotada, sin fuerzas para nada más. Llegó un momento que dejé de hacer deporte, de salir con mis amigas, de hacer planes.

A todos lados me acompañaba un flotador de Barbie por si tenía que pasar por la tortura: sentarme. Era lo único que me aliviaba un poco. Mi diagnóstico: neuralgia del pudendo.

Probé tratamientos, médicos, fisios. Nada funcionaba. Y lo peor: empecé a perder la esperanza. Creí que esto no iba a cambiar nunca. Cada día me preguntaba: ¿Qué me pasa? ¿Por qué nada funciona?

Lo que aprendí —y cambió por completo la forma en la que entendía lo que me ocurria— es que la relación entre el dolor y lo que pasa en los tejidos es menos relevante conforme pasa el tiempo. Bingo. El dolor persistente tiene mucho que ver con cómo funciona el sistema nervioso. No es solo “algo que duele”; es una experiencia compleja que se construye en el cerebro a partir de muchas señales, como nuestras emociones, nuestras creencias y nuestra historia.

Y no, no estoy diciendo que sea imaginario. El dolor siempre es real. Tan real como el hambre.

Me pilló desprevenida: ¿Cómo, siendo psicóloga, no sabía nada de esto? Por fin tenía una explicación. Y también un camino que no me había planteado antes.

Me formé en neurociencia del dolor. Volví a confiar en mi cuerpo y perdí el miedo. Poco a poco, el dolor se hizo pequeño. Y ya no manda en mi vida.

Ahora me siento sin flotador.