He vivido el dolor crónico y hoy acompaño a otras personas a cambiar su relación con él

Hace un tiempo mi vida empezó a encogerse. Todo giraba alrededor del dolor. Trabajaba con dolor, llegaba a casa agotada, sin fuerzas para nada más. Llegó un momento que dejé de hacer deporte, de salir con mis amigas, de hacer planes.

A todos lados me acompañaba un flotador de Barbie por si tenía que pasar por la tortura: sentarme. Era lo único que me aliviaba un poco. Mi diagnóstico: neuropatía del pudendo.

Probé tratamientos, médicos, fisios. Nada funcionaba. Y lo peor: empecé a perder la esperanza. Creí que esto no iba a cambiar nunca. Cada día me preguntaba: ¿Qué me pasa? ¿Por qué nada funciona?

Lo que aprendí —y cambió por completo la forma en la que entendía lo que me pasaba— es que el dolor persistente tiene mucho que ver con cómo funciona el sistema nervioso. No es solo “algo que duele”; es una experiencia compleja que se construye en el cerebro a partir de muchas señales, como nuestras emociones, nuestras creencias y nuestra historia.

Y no, no estoy diciendo que sea imaginario. El dolor siempre es real. Tan real como el hambre.

Me pilló desprevenida: ¿Cómo, siendo psicóloga, no sabía que las variables psicológicas eran tan importantes? Por fin tenía una explicación. Y también un camino diferente a los tratamientos físicos.

Me formé en neurociencia del dolor. Volví a confiar en mi cuerpo y perdí el miedo. Poco a poco, el dolor se hizo pequeño. Sigue ahí, pero ya no manda en mi vida.

Ahora me siento sin flotador.